Шкільний психолог

Робота шкільної психологічної служби

Рекомендації для батьків

ПОРАДИ БАТЬКАМ ПЕРШОКЛАСНИКІВ

• Вранці будіть дитину спокійно, з усмішкою та лагідним словом. Не згадуйте вчорашні прорахунки, особливо мізерні, не вживайте образливих слів.
• Не підганяйте дитину, бо розрахувати час – це ваш обов’язок.
• Збираючи дитину до школи, побажайте їй успіхів, скажіть кілька лагідних слів, без зауважень: «Дивись, поводься гарно», «Щоб не було поганих оцінок!».
• Протягом дня знайдіть (спробуйте знайти) півгодини для спілкування з дитиною. В цей час головними мають бути справи дитини, її біль, радощі.
• У сім'ї має бути єдина тактика спілкування всіх дорослих з дитиною. Всі питання щодо виховання дитини вирішуйте без неї.
• Завжди будьте уважними до стану здоров’я дитини, коли її щось турбує. Найчастіше – це об’єктивні показники втоми чи перевантаження.

• Пам’ятайте, що навіть діти 7 – 8 років люблять казки, особливо перед сном, або пісню, лагідні слова. Не лінуйтесь зробити це для них. Це їх заспокоїть, зніме денне напруження, допоможе спокійно заснути й відпочити. Не нагадуйте перед сном про неприємні речі. Завтра новий робочий день, і дитина повинна бути готовою до нього. Ваша доброзичливість допоможе їй у цьому.
  • Першокласник повинен спати не менше 10 годин, плюс - денний сон, до якого звик організм. Тому намагайтеся, щоб він лягав не пізніше 9 вечора і вставав о 7 ранку.
  • Відразу після уроків погуляйте з дитиною хоча б хвилин 40. Тільки потім ідіть на обід - нехай нагуляє апетит. До того ж, учні молодших класів повинні гуляти в день по 3 години.
  • Обід повинен бути о 13.30-14.00. Після цього дайте своєму непосиді вдосталь відпочити. Не потрібно відразу ж садити його за уроки - зараз у нього спад працездатності, тому все одно нічого доброго з цієї затії не вийде.
  • Навіть якщо дитина вже не спить удень, вона може прийти додому й відразу ж заснути. Це означає, що організм вимотався. Дайте можливість відпочити.
  • Тільки тоді, коли дитина поїла й відпочила, можна виконувати домашнє завдання. У першому класі 30-60 хвилин - це максимум, відведений на це заняття. Оптимальний час - 16.00-17.00.
  • Після виконування домашнього завдання дитина може піти в секцію або гурток. Дорогу туди можна поєднати з прогулянкою. Не забуваймо, що на свіжому повітрі потрібно знаходитися не менше трьох годин на день.
  • Ніяких домашніх завдань увечері! Не встигаєте на гурток? Краще відкласти одне заняття, ніж перенести уроки на вечірній час.
  • Перезбудження, що накопичилося за день, потрібно зняти прогулянкою. Не думайте, що вечірні танці та небувала активність свідчать про те, що дитина не втомилася. Щоб зняти напругу, погуляйте з дитиною перед сном. Якщо лягаєте в ліжко о 21.00, то почати прогулянку треба не пізніше 19.30, відразу після вечері.
  • Телевізор можна дивитися не довше 45 хвилин, а краще взагалі без нього обходитися. Лежачи, дивитися його не можна, тільки сидячи і на відстані
  • 2-2,5 м від екрану. А після вечірньої прогулянки краще не сідати біля екрану, а прийняти душ, випити склянку теплого молока й лягати спати.
  • Відхід до сну повинен бути спокійним, без розмов про денні труднощі і без нагадувань про прикрі помилки або невдачі.

Режим дня

7.00 підйом

7.00-7.30 водні процедури, зарядка

7.30-7.50 сніданок

7.50-8.15 дорога до школи

8.30-12.30 заняття в школі

11.00 другий сніданок

12.30-13.00 дорога додому (краще по свіжому повітрю)

13.00-13.30 обід

13.30-14.30 післяобідній відпочинок, а краще сон

14.30-15.00 полуденок

15.00-16.00 прогулянка, ігри, спорт

16.00-17.00 домашні завдання

17.00-19.00 прогулянка

19.00-20.00 вечеря і вільні заняття (читання, допомога мамі, ігри тощо)

20.00-20.30 підготовка до сну

21.00-7.00 сон

Поради батькам, що допомагають дітям навчатися:

1. Намагайтеся співпрацювати з дитиною так, щоб вона не нудьгувала під час занять. Інтерес-найкраща з мотивацій.

2. Кращий час для приготування уроків з 15.00 до 17.00.Після 15-20 хв. виконання домашніх завдань краще робити 10-15 хв."перерви" ( бажано рухливі).

3. Повторюйте вправи.Розвиток розумових здібностей дитини визначають час і практика.

4. Не виявляйте зайвої тривоги з приводу недостатніх успіхів і незначного просування або навіть деякого регресу вашої дитини.

5. Будьте терплячими, не поспішайте, не давайте дитині завдань, що виходять за межі її інтелектуальних можливостей.

6. Працюючи з дитиною, її не слід перевантажувати. Не змушуйте дитину виконувати вправу, якщо вона весь час крутиться, стомилася, неврівноважена.

Рекомендації батькам з успішної адаптації п ятикласників до нових умов навчання

Будь-які перехідні періоди життя і діяльності дітей висувають специфічні проблеми, що пов’язані зі зміною в організації навчальної діяльності у середніх класах. Умови, які змінилися, пред’являють більш високі вимоги до інтелектуального і особистісного розвитку, до ступеня сформованості у дітей певних учбових знань, дій, навичок. Процес звикання до шкільних вимог і порядків, нового для п’ятикласників оточення, нових умов життя розуміється як адаптація. Адже дитина в школі адаптується не тільки до своєї соціальної ролі, але перш за все до особливостей засвоєння знань у нових умовах.

1. Якщо Вас щось турбує в поведінці дитини, якомога швидше зустріньтеся і обговоріть це із класним керівником, шкільним психологом.

2. Якщо в родині відбулися події, що вплинули на психологічний стан дитини, повідомте про це класного керівника. Саме зміни в сімейному житті часто пояснюють раптові зміни в поведінці дітей.

3. Цікавтеся шкільними справами, обговорюйте складні ситуації, разом шукайте вихід із конфліктів.

4. Допоможіть дитині вивчити імена нових учителів, запропонуйте описати їх, виділити якісь особливі риси.

5. Порадьте дитині в складних ситуаціях звертатися за порадою до класного керівника, шкільного психолога.

6. Не слід відразу ослабляти контроль за навчальною діяльністю, якщо в період навчання в початковій школі вона звикла до контролю з вашого боку. Привчайте дитину до самостійності поступово: вона має сама збирати портфель, телефонувати однокласникам і питати про уроки тощо.

7. Основними помічниками у складних ситуаціях є терпіння, увага, розуміння.

8. Бажання звільнитися від зовнішнього контролю поєднується зі зростанням самоконтролю й початком свідомого самовиховання, але внутрішній світ дитини ще нестабільний, тому батькам не слід залишати своїх дітей без нагляду. Підліток дуже вразливий і легко піддається впливам як позитивним, так і негативним.

9. Недоліки й суперечності в поведінці близьких і старших сприймаються гостро й хворобливо. У батьках діти хочуть бачити друзів і порадників, а не диктаторів.

Рекомендації для учнів

Основні правила безпечної поведінки в Інтернеті

для учнів

• При реєстрації на сайтах, намагайтесь не вказувати особисту інформацію, оскільки вона може бути доступною незнайомим людям. Також не рекомендується розміщати свої фото, даючи тим самим уявлення, як ви виглядаєте абсолютно незнайомим людям.
• Використовуйте веб-камеру лише при спілкуванні з друзями, родичами. Прослідкуйте, щоб сторонні люди не мали змоги бачити вашу розмову, оскільки вона може бути записана.
• Небажані листи від незнайомих людей називається «спам». Якщо ви отримали такого листа, не відповідайте на нього. В разі, коли ви дасте на нього відповідь, відправник буде знати, що ви користуєтесь цією поштовою скринькою і буде продовжувати надсилати вам спам.
• Якщо вам прийшов лист з невідомої адреси, краще не відкривайте його. Такі листи можуть містити віруси.
• Якщо вам надходять листи з неприємним, образливим змістом, якщо хтось поводить себе по відношенню до вас негідним чином, повідомте про це дорослих.
• Якщо вас хтось засмутив чи образив, розкажіть про це дорослому.

****************************************************************************************************************************

31.10.2018 р. Психологічний тренінг для вчителів "Мій творчий потенціал" у рамках методичного тижня "Педагогічна майстерність вчителя - запорука успішного учня"

В рамках місячника здорового способу життя 21.11.2018р. психологом школи проведена гра-квест "Здоров`я - найцінніший дар!" з учнями 5 кл.

                    Тренінг "Поспішай роботи добро" (06.12.2018р.)